• Вид: Дієтичні
• Кухня: Інша
• Час: 10  хв.
• Складність: Легко

один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем).

• Вид: Перші страви - Суп
• Кухня: Інша
• Час: 1 ч. 20 хв.
• Складність: Легко

Может и неправильно, но получилось вкусно, быстро. Пишу как приготовила я, можете экспериментировать.

• Вид: Салати - Cалати з морепродуктів
• Кухня: Єврейська
• Час: 60  хв.
• Складність: Легко

вкусно и сытно.

• Вид: Гарніри - Овочі
• Кухня: Домашня
• Час: 20  хв.
• Складність: Легко

Вкусно и как гарнир ,и как самостоятельное блюдо

• Вид: Другі страви - Інше
• Кухня: Узбецька
• Час: 2 ч.
• Складність: Легко

Басма - не менее уважаемое узбекское блюдо, чем плов. Но если плов - это скорее зимнее блюдо, то басма - сугубо летнее, так как готовится она только из молодых овощей. Раньше в Узбекистане это блюдо готовили один раз в неделю, в четверг, так как по Корану муж должен спать со своими жёнами в ночь с четверга на пятницу, а басма придаёт "мужской силы".

• Вид: Перші страви - Суп
• Кухня: Іспанська
• Час: 2 ч.
• Складність: Середньо

Гаспачо – холодный освежающий томатный суп. Он появился в Андалусии, но сегодня гаспачо готовят по всему миру. В Испании гаспачо считают скорее напитком, чем супом, и поэтому могут подать к столу не только в суповой чаше, но и в стакане.

• Вид: Перші страви - Суп
• Кухня: Домашня
• Час: 7  хв.
• Складність: Середньо

Сытный, питательный отвар (бульон), который надолго утоляет чувство голода, а также вы накормите кота!