Рецепты   СтрекАза

Смузи - обед (Апельсин+брокколи+шпинат+яблоко )

Смузи - обед (Апельсин+брокколи+шпинат+яблоко )

один смузи равен одному приему пищи (всего их в течение дня может быть 3-5; или же вы обедаете, как обычно, а остальные приемы пищи заменяете коктейлем).

Ингредиенты:

1 большая морковка, ломтиками
4 соцветия брокколи
240 мл апельсинового сока
75 г свежего шпината
1 яблоко, ломтиками
2 апельсина, ломтиками

Способ приготовления

Сначала смешайте в блендере морковь, брокколи и апельсиновый сок.
Добавьте оставшиеся ингредиенты и смешивайте до консистенции смузи.
Подавайте сразу же.

Фотографии блюда

  • Добавлено автором
показать всех

В избранном: 14, из них друзей: 0.

  • Alex Ko
  • formica
  • Galine
  • Lady N
  • lessik
  • PROKHACH
  • Snowball_vika
  • tatania
  • ядовитый ден
15

19.02.10, 05:24

а это вкусно??? ингридиентики звучат стремно немножко, совсем чучуть

а ладно нада попробовать все равно)))))))

212.06.10, 22:43

приветиг!