Рецепты   Lesynka

Белково-витаминная диета

Белково-витаминная диета

Ингредиенты:

2 вареных яйца
2 яблока
200 гр отварной говядины
2 апельсина
200 гр сыра
200 гр моркови

все это в течении дня последовательно съесть

белковые компоннеты

говядина
телятина
вареная колбаса
сосиски
отварная рыба
язык
вареные яйца
творог
сыр
брынза

витаминные компоненты:
яблоки, апельсины, грейпфруты, ананасы, персики, груши, сливы, вишни, черешня, черная смородина, клубника, крыжовник, малина, морковь, репа, брюква, свекла, капуста, помидоры, кольраби, огурцы, редис, цветная капуста.

Способ приготовления



2 вареных яйца



2 яблока



200 гр отварной говядины



2 апельсина



200 гр сыра



200 гр моркови



 



Все это в течении дня последовательно съесть



 



Белковые компоннеты



 



Говядина



Телятина



Вареная колбаса



Сосиски



Отварная рыба



Язык



Вареные яйца



Творог



Сыр



Брынза



 



Витаминные компоненты:



Яблоки, апельсины, грейпфруты, ананасы, персики, груши,
сливы, вишни, черешня, черная смородина, клубника, крыжовник, малина, морковь,
репа, брюква, свекла, капуста, помидоры, кольраби, огурцы, редис, цветная
капуста.



0