Завтрак
Чашка кофе
Второй завтрак
Бутерброд с сыром, яблоко
Обед
Салат и свежих овощей, любимое блюдо н выбор
Стакан минеральной воды
Полдник
Чашка кофе
Ужин
Овощное рагу, 50 гр ржаного хлеба
Перед сном
Стакан обезжиренного кефира
(в день разрешается съесть одно любимое блюдо)
Завтрак
Чашка кофе
Второй завтрак
Бутерброд с сыром, яблоко
Обед
Салат и свежих овощей, любимое блюдо н выбор
Стакан минеральной воды
Полдник
Чашка кофе
Ужин
Овощное рагу, 50 гр ржаного хлеба
Перед сном
Стакан обезжиренного кефира
Коментарі
Додати коментар