Каша с пользой

Тыкву очистить от семян и корки, нарезать кубиками.
Разложить в 3 горшочка и залить водой, чтобы тыква полностью была покрыта.
Горшочки поставить в духовку. Когда тыква станет мягкой, всыпать рис и сахар,
слегка перемешать и снова поставить в духовку. Каша готова, когда рис станет
мягкими вода полностью впитается.

Подавать с молоком.