Рецепты   Юляша1

Диетические кексы

Диетические кексы

Отличный диетический завтрак, а может и ужин

Ингредиенты:

нужно:
банан – 1 шт.
зеленое яблоко – 1 шт.
несладкий йогурт (5%) – упаковка
овсяные хлопья – 100 гр
отруби – 2 ст. л.
кокосовая стружка - 2ст.л.

Способ приготовления

Банан перетереть в пюре с йогуртом.

Очистить от кожуры яблоко и потереть на тёрке (отжать сок).

Смешать хлопья, отруби, йогурт с бананом, яблочный жмых,кокосовую стружку.

Поместить всё в формы для запекания и в духовку на 30-40 минут, при температуре 180гр.

Фотографии блюда

  • Добавлено автором
0