Рецепты   Одарка

Смузи " Помидор+огурец+сельдерей"

Смузи " Помидор+огурец+сельдерей"

Кол-во порций: 2

Ингредиенты:

240 мл натурального йогурта
1 крупный огурец (ломтиками, без семечек)
1 крупный помидор
1 стебель сельдерея (ломтиками)
1 ст.л лука (нашинковать)
соль, перец, соус табаско (по вкусу)

Способ приготовления

Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же
подавайте.

Фотографии блюда

  • Добавлено автором

Рецепт от bigmir)net Пирог с яблоками и творогом

В избранном: 3, из них друзей: 0.

  • Amella
  • Califoto
  • Natali@5
4

126.03.10, 17:53

Мы с тобой на одном сайте видимо нашли смузи диету)))

226.03.10, 21:20Ответ на 1 от СтрекАза

Да, только если ты хочешь похудеть, то старайся не измельчать пищу.
Смузи хорош для тех кто поправляется и просто выбрал питаться здоровой едой. Для диеты лучше салат крупными кусками

327.03.10, 11:29Ответ на 2 от Одарка

Да, только если ты хочешь похудеть, то старайся не измельчать пищу.
Смузи хорош для тех кто поправляется и просто выбрал питаться здоровой едой. Для диеты лучше салат крупными кусками

я практикую сыроедение, и ем продукты только те, которые не поддаются тепловой обработки, поэтому различные смузи,это неотъемлемая часть моего рациона. А худеешь от него хорошо, но только от овощных смузи, от фруктовых ты ( можно на ты?) права, набираешь вес. особенно где присутствует банан и йогурт

427.03.10, 15:08Ответ на 3 от СтрекАза

Я каждый день утром пью коктейль молоко+банан вместо завтрака - и похудела.
Некоторые, конечно, добавляют к коктейлю печеньки - и толстеют))) Или еще хуже используют его не вместо завтрака, а как десерт к завтраку