Куриные сочные котлеты с творогом
- 22.12.14, 10:49
Обычно котлеты из куриного филе получаются сухими, поэтому к нему добавляют какой нибудь жир. Можно сделать такие котлетки более полезными и сытными, содержащие больше белка и меньше калорий) Попробуйте) На 100г г - 147.9 ккал,, белки - 14.49, жиры - 4.33, углеводы - 11.95
Інгредієнти:
Спосіб приготування
Филе куриное с замоченным в молоке белым хлебом(слегка отжать) и порезанным луком пропустить через мясорубку, хорошо перемешать, добавить творог и сметану, хорошо размешать, добавить отруби, приправы, посолить, поперчить. Мокрой ложкой выложить на хорошо разогретую сковородку, слегка обжарить с двух сторон, сложить в огнеупорную кастрюлю и в духовку на 15 - 20 мин при 150 градусах довести до готовности.
Фотографії блюда
В обраному: 2, з них друзів: 0.
0
Коментарі
Додати коментар