Рецепты   СтрекАза

Смузи (Клубника+банан )

Смузи (Клубника+банан )

Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут. смузи лучше не пить, а есть

Ингредиенты:

1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники
1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
1/2 или 1 ст. апельсинового сока
1 ст. л. льняных семечек

Способ приготовления

В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок.
Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и
подавайте.

Фотографии блюда

  • Добавлено автором

Рецепт от bigmir)net Салат из рукколы, персиков и говядины

В избранном: 4, из них друзей: 0.

  • Argo
  • Lady N
  • Mafenjka
0

Гость: LёlkaP

16.09.11, 18:39

надо в конце концов их попробовать