Рецепт взят на кукинге и несколько лет уже печем по нему-)) http://kuking.net/my/viewtopic.php?p=1104113#1104113
Этот рецепт некоторые попробовавшие назвали хлеб-пицца-))) очень душевно идет на пикниках-))) Рецепт взяла на сайте у http://breadmaker.karasik.org/viewRecipe.php?ID=24.
Справжня знахідка для людей, що дотримуються суворої дієти. НЕ смажена, НЕ печена, без скоринок, НЕ жирна, НЕ гостра, без нерозчинної клітковини, збагачена білком, та вітамінними овочами страва. Спеціально для людей, що мають проблеми з кишківником.
В крекерах благодаря его составляющим много кальция, белка и полезных для организма жиров. Подавайте к супам, салатам или соусам. Известно ли Вам, что в кунжутных семечках БОЛЬШЕ ВСЕГО КАЛЬЦИЯ? Больше чем в сыре и гораздо больше чем в молоке? p.s. сама не пробовала, но рецепт очень интересный, и считаю, пропорции ингредиентов можно составить по своему желанию)))
И котлеты могут быть полезными! Например, когда готовятся из овощей и без лишнего масла. Попробуйте эти диетические, но питательные и вкусные котлеты — вам понравится!
Довольно популярный рецепт хлеба, который готовится просто элементарно. Рецепт был придуман американским пекарем Джимом Лэхей, но я, этот рецепт, еще больше упростила, хотя кажется, что проще уже некуда :-) Этот хлеб готовится без замеса, а хороший подъем и структура хлеба достигается с помощью длительного подъема теста. Хлеб получается очень вкусный, имеет тонкую хрустящую корочку, а внутри - мягкий влажный мякиш с крупными порами, по вкусу похож на толстый лаваш (матнакаш).
Вкусные полезные сытные и быстро делаются) Можно как на завтрак , так и на перекус)) Количество ингредиентов можно положить по своему вкусу. Калории: 240 ккал. на 100 гр (приблизительно 2 штучки) Белки: 5.5 гр. Жиры: 12.7 гр. Углеводы: 28.6 гр.