Смешать до однородной массы и перелить в бокал.
Очень быстро готовится, поэтому для завтрака - идеально. Очень легкий и сытный!!!
А можно сделать одну из вариаций этого смузи:
Часть шпината можно заменить щавелем или
вообще вместо него взять любые салатные листья, мангольд, даже крапиву. Можно
добавить пару чайных ложек лимонного сока и одну меда, добавить базилик, мяту,
петрушку или тархун, поменять грушу на банан или персик.
Коментарі
Додати коментар