Диета от профессора Циприяна

Завтрак

300-400 гр капусты (цветной, брокколи) отварить, посыпать
сыром

Чашка кофе с кусочком сахара вприкуску.

Второй завтрак

Бутерброд с сыром 100 гр ржаного хлеба, 50 гр сыра, два
помидора, два огурца, сладкий перец

Обед

Мясо тушеное с овощами 150 гр, стакан минеральной воды или
свежеотжатого сока, чашка чая с одним кусочком сахара.

Полдник

Обезжиренный йогурт.

Ужин

Салат из свежих овощей, 150 гр отварной рыбы или 100 гр
творога