Рецепты   pokanevich

Котлеты из цветной капусты - Очень Вкусно и Полезно

Котлеты из цветной капусты - Очень Вкусно и Полезно

Приготовление очень нежных и вкусных котлеток из цветной капусты. Если ваши дети до сих пор не любят цветную капусту, приготовьте эти чудо-котлетки и ваш ребенок с удовольствием из съест. Эти котлеты станут любым блюдом всей вашей семьи. Попробуйте и убедитесь сами!

Ингредиенты:

капуста цветная, 250 грамм

луковица, 1 штук

овсяные хлопья, 1/4 стак.

мука, 1 ст. л.

лимон, 1 дол.

панировочные сухари, 1/2 стак.

растительное масло, 30 мл

соль, по вкусу

специи, по вкусу

Способ приготовления

Цветную капусту разделить на гронки. Закинуть вариться цветения в подсоленную кипящую воду с добавлением 1-й дольки лимона на 5 минут. Овсянку запарить горячей водой на 10 минут. Лук нарезать мелким кубиком. После того, как цветная капуста отварилась и остыла, ее нужно мелко нарезать. В миску добавить цветную капусту, готовую запаренную овсянку, нарезанный лук, муку, соль, специи и замешать фарш. Затем сформировать котлетку, обвалить в панировочных сухарях и жарить на растительном масле на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны. Вкусные и нежные котлетки из цветной капусты готовы! Более подробную пошаговую инструкцию по приготовлению смотрите в видео-рецепте на этой страничке. Всем приятного аппетита!
Видео-рецепт: https://www.youtube.com/watch?v=GdYm_-0426I


Фотографии блюда

  • Добавлено автором

В избранном: 3, из них друзей: 0.

  • Art 1С
  • ukrajinochka
  • vilga
1