Свіжі замітки
-
в мене питання...
28.04.2022, 12:33 -
эх, потроллю еще этих импотентов)))
09.03.2022, 20:14 -
вороги серед нас...
09.03.2022, 13:59
Свіжі фотографії
Свіже відео
Рецепти всі:
универсальное хрустящее и легкое, полезное и сытное нЕ сладкое льняное печенье ...вкусно как в виде закуски с различной начинкой или соусом, так и в виде десерта с джемом/повидлом/ сладким йогуртом/ ягодами/ растопленным шоколадом
Кабачковый рулет с нежной начинкой
- 10.08.19, 05:49
- закуски здоровое питание кабачки похудеть правильное питание рулет из кабачков
Если вы не любите кабачки, то это блюдо для вас)))
Необычная еда, но универсальная))) В таких вафлях есть все для ссбалансированного питания: белки, полезные жиры, сложные углеводы, клетчатка и витамины с микроэлементами. Попробуйте! Быстро, вкусно, полезно и необычно)) Смачного! Для овощного "фарша" или смеси подойдут любые овощи, я зимой использовала , предварительно размороженные спаржевую фасоль, горошек, брокколи, кукурузу, цветную капусту, помидоры и различные овощные смеси, зелень. В касестве белка - консервированный нут, чечевицу, если есть желание можно отварить и свежие бобовые) также очень люблю использовать авокадо, если его нет, то можно добавить 1чайную ложку оливкого масла Измельчаете свои любимые овощи (сырые), солите, перчите - пробуете и приправляете на свой вкус, ограничений в фантазии нет))
Без муки, яиц и сахара. Вкусное сытное лакомство для тех, кто следит за фигурой и здоровьем.Очень удобно в качестве перекуса, или для тех, кто любит сладкое. С чаем, кофе, молоком или йогуртом/кефиром будет и вкусно и полезно!
Профитроли с сырной начинкой
- 21.03.17, 10:12
- выпечка заварной тесто закуска закуски профитроли
Не сложный рецепт из доступных продуктов. Нежные воздушные профитроли, тают во рту))
хлебные батончики
- 13.12.16, 05:38
- вегетарианские рецепты выпечка диета диетические льняное масло хлеб
Полезные и сытные!) Сытно - за счёт растительного белка и сложных углеводов, полезность добавляют льняное масло - полезные жиры, клетчатка - для здорового кишечника. Быстро готовится, 5-10 мин на тесто, и 35-40 мин - в духовке. Выход - 4 батончика = 750 гр Энерг.ценность на 100 г: : ккал - 257.55 белки - 6.96 жиры - 9.64 углеводы -36.91
